こんにちは、皆様。
私たちは日常の中で、つい「できない理由」や「不安な未来」に意識を向けてしまいがちです。
けれど、意識の向け方を少し変えるだけで、物事の見え方や感じ方はガラリと変わります。
前向きな意識は、ただの「ポジティブ思考」ではなく、心の在り方を整えること。
今日はそのためのヒントをお伝えします。
1. 小さな「できた」を見つける
前向きさは、大きな成功からではなく「小さな達成感」から育ちます。
・今日は早起きできた
・一つ仕事を終えた
・人に笑顔で接することができた
どんなに小さなことでも「できた！」と自分に言葉をかけると、自己信頼が積み重なり、自然と前向きな思考が育っていきます。
自分がネガティブに考えてみたら、その逆転の発想を心がけてみてください。
そのネガティブに隠れているポジティブを探してみよう。
2. 言葉を変えてみる
私たちの意識は、日々使う言葉に影響されます。
「難しいから無理」ではなく「工夫したらできるかも」
「失敗した」ではなく「学びになった」
例えば問題を解いて間違った→間違ったことで間違う箇所がわかったから、次は間違えないと考えます。
何回も同じ失敗をしたとしても、そこが重要なところなんだと考えれば良いのです。
ほんの少し言葉を置き換えるだけで、意識は未来に開かれていきます。
3. 「今ここ」に戻る
不安や心配は、まだ来ていない未来を考えることで大きく膨らみます。
捕らぬ狸の皮算用というやつです。起きてもいない未来を考えても仕方がありません。
この選択をしたら、先でこれがあるとわかれば、一番良い選択を考えられて安心かもしれませんが、
三次元的にはそうもいかないので、未来の不安をてしまったら、
深呼吸をして「私は今、この瞬間にいる」と意識を戻すと、心は落ち着きを取り戻し、物事を冷静に見ることができます。
瞑想やフラワーエッセンスを使うと、この「今ここ」の感覚に戻りやすくなります。
4. 感謝を習慣にする
「足りないもの」に目を向けると、不安が増えていきます。
逆に「すでにあるもの」に感謝をすると、心は自然と満たされます。
感謝のエネルギーは波動を高め、前向きな未来を引き寄せる力にもなります。
毎日感謝をしていると思っても、実はそうでもないかもしれません。
意識をしてみたら、実はまだこんなにあったんだと思います。
気づかないところが結構あるので、意識するだけでも上がります。
まとめ
前向きな意識づけは、特別なことではなく「日々の小さな選択」の積み重ね。
言葉、意識の向け方、感謝の習慣が、あなたの未来をやさしく明るい方向へと導いてくれます。
もっと深く「前向きな意識の流れ」に乗りたいときは、セッションやフラワーエッセンスをぜひ取り入れてみてください。
心とエネルギーが整うと、前向きな考え方は自然とあなたのものになっていきます。
