バランスが重要だなと最近感じてます。
精神と肉体どちらもバランスが取れてるとうまくいきます。
そのためには食生活も重要かもしれません。

だからといって、オーガニックじゃないとというわけでもないです。
確かに色んなものにはいろいろ入っているかもしれませんが、
やはり食べたいものを食べるのが一番かなとは思っています。

霞を食べて生きていられる方はなかなかいらっしゃらないと思うので、
好きなものを食べるのが一番。体が何を喜ぶだろう。それを聞いてみてください。
だからといって、好き嫌いをしてもよいということにはならないのですが（笑）

身体が喜ぶものを食べるといいかなと思っています。
時々暴飲暴食をしてしまうと言われたりもしますが、
それはそれで体が求めているのではないでしょうか。

何かしら我慢をしていたりすると爆発してしまったりもするので、
適度に憂さ晴らしを身体が求めているのかもしれませんね。
暴飲暴食がだめと決めつけずに、（毎日するというのはいかがなものと思いますが）
たまにのストレス解消なら心の安定を求めるならそれでよいということにしておきませんか。
色んな事を制限していると、どこかで歪みがくると思います。
ただ、ある程度のところを乗り越えると変わってきます。

自分を甘やかすのもいかがなものかもしれませんが、自分の心に素直になることは必要です。
食生活を見直すとか普通のことをしていると、精神的なものも肉体的なものも落ち着いてくるようになるかなと思います。

食事を楽しむことでまた広がりがあるかも。
〇〇を食べるとかだけではなくて、
その食生活そのものを楽しむと違いますよ。
好きな人と食べたり、家族で楽しむ、友人と楽しむなど人それぞれとは思いますが、
楽しむことが重要ですね。